[Receita] O Suco Detox Perfeito
[Receita] O Suco Detox Perfeito
O SUCO DETOX
A onda do “detox” chegou faz tempo. O detox tem o objetivo de “limpar o organismo”, melhorando o funcionamento do corpo, do intestino e do sistema imunológico.
Este suco apresenta componentes que promovem uma limpeza no fígado, ajudando na eliminação de toxinas que sobrecarregam o nosso corpo.
O principal componente deste trabalho de destoxificação é a clorofila, presente em alimentos verdes escuros.
Se quer ter saúde e emagrecer, estar sempre disposto(a) e com a pele lisinha, um dos segredos está no suco detox que deve ser tomado sempre em jejum pois é o melhor momento para o corpo absorver
O único suco que indico é este desenvolvido por Lou Corona, por ser o mais rico em benefícios e não ter carga glicêmica alta.
Não indico fazer outros modelos de suco detox que contenham frutas, como por exemplo a laranja.
O fato é que sucos de frutas tem carga glicêmica muito alta, sendo 100% metabolizado pelo fígado e se convertendo em gordura, atrapalham todo o processo de emagrecimento.
Quando você come uma fruta você esta ingerindo o suco + a fibra das frutas. Estas fibras compensam a alta concentração de frutose.
Por isso faça uso apenas desse e não invente muito, simplicidade faz toda diferença.
Este suco vai promover a faxina no organismo, livrando o mesmo de toxinas, combatendo a inflamação das células.
O “inventor” do suco LEMON GINGER BLAST é o americano Lou Corona, que aos 21 anos de idade se curou de várias doenças, dentre elas o Câncer, apenas bebendo esse suco e transformando a sua vida.
Hoje ele dá aulas, palestras, ajuda e motiva pessoas com seu estilo de vida natural. Ele tem 60 anos de idade mas aparenta ter 40.
Além disto o suco tem todas as propriedades abaixo:
- Antiviral
- Antibacteriano
- Antifúngicos
- Antimuco
- Antiparasitas
- Melhora a circulação
- Melhora a digestão
- Neutraliza os radicais livres
- Desintoxicante
- Energizante
- Antienvelhecimento
A receita:
Tem que ser tudo bem fresquinho, em especial as folhas e de preferência Orgânico, sem agrotóxicos.
Ingredientes:
01 Ramo de Coentro Crespo ou Liso: O Coentro era amplamente usado pelos egípcios como erva medicinal. Uma de suas principais características é a de fazer uma completa varredura e remoção de metais pesados do seu corpo. Sendo que o acúmulo de metais pesados esta intimamente relacionado com câncer. Os benefícios do coentro são os seguintes:
- Ajuda a dissolver o colesterol que se acumula nas artérias
- Diminui os níveis de açúcar no sangue, é uma planta “antidiabético”
- Protege contra doenças degenerativas
- Relaxa a musculatura e é um sedativo leve, um calmante natural.
- Melhora o sono
- É Antibacteriano e antifúngico
- Remove toxinas do fígado, rins e aparelho digestivo
01 Ramo de Rúcula
- É rica em vitamina C, K, A
- Melhora a visão e evita degeneração macular
- Fonte de cálcio, ferro, potássio, manganês e fósforo
01 Limão
- Excelente fonte de vitamina C
- Reduz o risco de hipertensão
- Protege e previne contra câncer
- Melhora sintomas de artrite reumatoide
- Melhora constipação e Indigestão
- Limpa o sangue
- Melhora a imunidade
- Antibiótico natural
- Omeoprazol natural
- A medicina mais antiga do mundo, chamada Ayurvédica, mãe de todas as outras medicinas, trata a maioria dos problemas digestivos a base do limão.
½ Gengibre: Segundo os últimos estudos o Gengibre talvez seja a arma mais poderosa no tratamento de câncer de ovário. Em um estudo da faculdade da Califórnia nos Eua, descobriram que o pó induz a morte celular em todas as células de câncer de ovário. Em outro estudo o gengibre mostrou se eficaz em retardar o crescimento de células de câncer colorretal.
- Cura o enjoo da manhã
- Cura para náuseas
- É anti-inflamatório e analgésico natural
- Alivia a azia
- Ajuda na melhora dos sintomas da gripe
- Melhora enxaqueca
- Melhora os sintomas das cólicas menstruais
02 Maçãs
- Fonte de vitaminas, A, tiamina, riboflavina, niacina, vitamina C, Cálcio, ferro, potássio, fósforo, sódio, magnésio e enxofre
- Fonte de pectina
- Proteção contra asma, Alzheimer e câncer
- Abaixa o colesterol ruim
- Ajuda na perca de Peso
01 Pepino
- Um hidratante natural, cheio de água e fibras alimentares
- Melhora o aspecto da pele
- Previne contra câncer
- Diminui o colesterol no sangue, é portanto, um amigo do coração.
- Melhora a digestão
- Melhora dores de cabeça
- Reduz as toxinas no corpo
01 Pimenta dedo de moça
É um alimento funcional e um termogênico natural.
- Ajuda a perder peso
- Melhora a saúde do coração
- Anti-inflamatório
- Aumenta a imunidade
- Mata bactérias nocivas no estômago
- Melhora o aspecto dos cabelos
2 Colheres de Açafrão da terra
- Protege os olhos
- Anticâncer, inibe crescimento de tumores
- Melhora a memória
- Antidepressivo natural
- Reduz a impotência nos homens
- Melhora a saúde bucal, tornando as gengivas mais fortes
Bônus Suco Verde! Para potencializar os resultados obtidos através deste suco, acrescente estes itens:
-
Linhaça:
Infelizmente as pessoas não fazem ideia do poder da Linhaça. Apenas 2% dos brasileiros sabem dos benefícios da linhaça. Nos Eua e Europa o consumo é 20 x maior que no Brasil. Esse alimento deve estar em sua alimentação pois a linhaça é anti-inflamatória e rica em fibras, além de nutrir a flora intestinal e promover a desintoxicação.
- Melhora ainda a saúde da pele
- Melhora a saúde do coração
- Melhora memória
- Ajuda a desintoxicar, eliminando venenos, toxinas
- Ajuda a perder peso
Cuidados:
- O consumo máximo de linhaça é de 2 Colheres de sopa e você pode incluir as duas no seu Suco Detox.
- Jamais compre farinha de linhaça, pois esta oxidada e faz mais mal do que bem
- Dê preferência a ingestão da linhaça em grãos, crua, desde que seja triturada na hora do consumo. A melhor forma de usufruir todos os benefícios da linhaça sem nenhum perigo é colocar as sementes inteiras de molho a noite: 2 colheres (sopa) de semente em 1/2 copo de água filtrada. Pela manhã bater (juntamente com a água do molho), no preparo do suco detox.
- Não existe grande diferença entre linhaça dourada e marrom, inclusive a marrom é bem mais barata e contém mais ômega 3
- Não misture linhaça a ingestão de leite.
Onde comprar?
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2 – Chia
- Conhecido por ser um “Super Food” é também um poderoso anti-inflamatório
- Essencial em nossa alimentação
- Rica em ômega 3
- Melhora saúde do sistema digestivo, cardiovascular e da pele
- Nunca compre triturada (é mais cara e não presta, pois esta oxidada) e use da mesma forma que a linhaça
Onde comprar?
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3 – Pólen da Abelha
O pólen da abelha é um dos alimentos mais completos encontrado na natureza, tendo de 5 a 7 vezes mais proteína que a carne. Além de contar vitaminas do complexo B e enzimas.
- Aumenta capacidade física e mental
- Melhora a alergia pois diminui a quantidade de histamina no corpo, vários médicos no mundo tratam alergias com o pólen
- É anti-envelhecimento
- Melhora a disposição ao longo do dia
- Trata eczemas e psoríase
- Melhora saúde do pulmão, inclusive pode curar a asma
- Melhora a digestão, devido a presença de enzimas
- Aumenta a imunidade, mata vírus
- Ajuda a diminuir a compulsão alimentar
- Previne o entupimento de artérias, diminuindo incidência de infarto e AVC, além de melhorar varizes
- Diminui a inflamação da próstata
- Restaura o ovário, impedindo a infertilidade
Como consumir?
Adicionar 1 colher de sopa no suco detox
Onde comprar?
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Modo de Preparo:
Bater tudo em juicer e tomar, colocar na geladeira por até dois dias.
Se fizer no liquidificador, coar e depois beber.
Pode-se fazer uso todos os dias, pela manhã, em jejum.
Com ingredientes tão bons, o suco se torna uma poção mágica..